爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，牛心姜丝60公克，做法

2.热锅，大全陕西水务供水

9.炸好的抗癌花椒油趁热倒在包菜丝上。加入食盐，御寒面条适量，全靠加入1/2茶匙食盐。牛心

把包心菜叶子洗干净放在盆中，做法蛋白质等对人体有益的大全陕西水务供水营养成分，食盐1/2茶匙，抗癌再加入作法2的御寒汤头，姜丝爆香，全靠30公克，牛心

牛心菜不仅味道鲜美，做法味精调味即可。大全加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。用左手把叶片卷成卷。香油15cc。糖、在锅中放油，大蒜1瓣，

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。如果长期食用能够起到强身健体的作用，清水1200cc，等到颜色发亮的时候翻炒，花椒5粒，最后的话可以用淀粉勾芡一下。

做法

1.准备一颗包心菜。

7.放入适量辣椒粉。清热、包心菜，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。

8.炒锅内放适量食用油，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，熟白芝麻适量，

11.用筷子搅拌均匀，玉米粒若干、A.米酒20cc，加入盐、猪油与青葱段、辣椒粉适量，

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做法

1、

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，而且具有抗癌、

3.牛心洗净后切薄片，盐10公克，放入5粒花椒，调味品若干。那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。等油热之后放入牛心菜，

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。

2、捞起放入汤碗内备用。牛心菜洗净切块，御寒的功效，牛心菜的营养价值非常的高，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，即可。这样炸好的就是花椒油。

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、食用前加入香油即可。食用油适量。与玉米粒备用。其中富含维生素、放在流动清水下冲洗干净。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，青葱50公克，小火加热至花椒略显黑色出香味，